Catechine fürs Gehirn
Catechine
- sind wichtig für die Gehirnzellen
- sind gut für Herz und Kreislauf
- sind gut für die Prostata
- halten die Haut gesund
Catechine sind vor allem im Zusammenhang mit Tee bekannt geworden. Alle Teevarianten , vom schwarzen Tee über grün bis zum weißen Tee enthalten Catechine . Eine aktuelle Untersuchung ergab, dass Personen unter einem Grüntee-Extrakt eine gesündere Prostata hatten als die Vergleichsgruppe unter einem Scheinpräparat (1).
Eine günstige Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System wurde schon nach sechswöchigem Konsum von schwarzem Tee beobachtet (2). Der Fokus der Untersuchungen von Tee liegt aber auf dessen Wirkung, die er vermutlich auf Gehirnzellen hat, sowohl was Sauerstoffmangel angeht als auch in Bezug auf krankhafte Eiweißablagerungen im Gehirn (3) (4) (5) (6) (7). Darüber hinaus scheint Tee in der Haut die Lichtalterung zu beeinflussen und sich günstig auf die elastischen Fasern auszuwirken (8).
Catechine sind vor allem enthalten in (Gehalt in absteigender Reihenfolge):
- grünem Tee/weißem Tee
- schwarzer Schokolade
- Bohnen
- Schwarzem Tee
- Rotwein
- Aprikosen
- Kirschen
(1) Bettuzzi S et al Cancer res 2006
(2) Steptoe A et al Atherosclerosis 2006
(3) Levites Y et al Faseb J 2003
(4) Kakuda T Biol Pharm Bull 2002
(5) Hong JT et al Brain Res 2001
(6) Hong JT Brain res Bull 2000
(7) Komatsu M et al Toxicology 2000
(8) Chiu AE et al Dermatol Surg 2005
