folsäure wirkung

Folsäure nimmt im menschlichen Organismus im Bereich des Stoffwechsels eine zentrale Rolle ein. Bei dem Vitamin handelt es sich um ein wasserlösliches Vitamin, welches dem Vitamin B-Komplex zugehörig ist. Gelegentlich wird das Vitamin B9 auch als Vitamin M oder B11 bezeichnet.

Der Organismus des Menschen hat keine Möglichkeit, dieses wichtige Vitamin selbst herzustellen. Daher muss der Mensch dieses mit seiner täglichen Nahrung dem Körper zuführen, um die richtige Wirkung zu erzielen.

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Eigenschaften von Folsäure

Das Vitamin B9 reagiert sehr stark auf Hitze und Licht. Zudem ist Folsäure in einer Vielzahl an Nahrungsmittel nur in relativ kleinen Mengen enthalten. Um die benötigte Wirkung des Vitamins zu erreichen wird empfohlen, pro Tag eine Menge von 0,4 mg des Vitamins mit der Nahrung aufzunehmen.

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Aufgabenbereich des Vitamins B9

Der menschliche Organismus benötigt Folsäure insbesondere für die Zellteilung und das Zellwachstum. Auch für die Blutproduktion im menschlichen Körper spielt das Vitamin eine wichtige Rolle.

Folsäure Wirkung

Das Vitamin weist in der Hauptsache eine positive Wirkung im Nervensystem und Gehirn des Menschen auf. Darüber hinaus ist Folsäure ein kraftvoller Bestandteil der Flüssigkeit des Rückenmarks. Die Superpositionierung zwischen den Vitaminen B12 und dem Vitamin B9 sowie dem Eiweißbaustein Methionin hat für die menschliche Psyche eine betont substanzielle Bedeutung.

Begründet liegt dies darin, dass das Vitamin B12 den Eiweißstoff Homozystein in den Eiweißbaustein Methionin umwandelt. Nukleinsäuren müssen in den Zellkern eingebaut werden, wofür die Moleküle der Folsäure verantwortlich zeichnen. Methionin zeigt hierbei eine unterstützende Wirkung.

Dieser Vorgang findet in dem Blut bildenden Knochenmark des menschlichen Organismus statt. Da hier am Tag sowie in der Nacht die Produktion der Blutkörperchen läuft, kann auf eine sich stets wiederholende Zellteilung nicht verzichtet werden.

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