Gesund durch den Winter

Von Zeit zu Zeit wird es ja immer wieder richtiggestellt: Es sind nicht die Kälte und nicht der Sturm, die auf unsere nassen Haare treffen, was uns im Winter krank macht.

Vielmehr wird unser Immunsystem durch die vermehrte Ansteckungsgefahr und die ungesunde Heizungsluft strapaziert und so anfällig gegen Bakterien und Viren.

Vitaminbedarf ermitteln

pfeil
herz

Im Winter immun durch Heilpflanzen

Folgerichtig ist es genau das Immunsystem, was es im Winter besonders zu stärken gilt.

Spaziergänge bei Wind und Wetter sowie eine nährstoffreiche und gesunde Ernährung unterstützen den Körper perfekt in seinem Kampf gegen die Krankheitserreger.

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Heilpflanzen für das Immunsystem

Bereits viele Obst- und Gemüsearten bieten mit ihren Vitaminen und Mineralstoffen einen gewissen Schutz gegen Erkältungskrankheiten im Winter.

Allen voran Vitamin-C Bomben, wie Grünkohl, Brokkoli, Paprika, Zitronen, Schwarze Johannisbeeren, Sanddorn und Hagebutten.

Bei der Zubereitung sollte man immer beachten, dass der Vitamin C Gehalt abnimmt, wenn die Produkte mit Licht, Luft und starker Erhitzung in Berührung kommen.

Wehret den Anfängen mit der Kraft einer Heilpflanze

Bei dieser Art von Vorbeugung ist es wichtig, früh genug mit der Einnahme zu beginnen.

Diese Mittel wirken direkt auf das Immunsystem ein. Sie sollten nicht länger als acht Wochen eingenommen werden.

Hier kann zum Beispiel zu

gegriffen werden.

Vorsicht mit der Winter-Kur ist bei gleichzeitiger Einnahme von Medikamenten nach Organtransplantationen, Allergien, Leukämie, HIV und chronischen Autoimmunkrankheiten geboten!

Heilpflanzen helfen, auch wenn es bereits zu spät ist

Auf breiter Linie therapieren folgende Heilpflanzen Infekte oder beginnende Infekte:

Rechtzeitig angewendet, können diese Heilpflanzen rasch Linderung verschaffen.

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