Bierwurst

Der Körper bekommt seine Nährstoffe nicht nur aus Früchten und Gemüse, sondern auch aus Fleisch wie der Bierwurst.

Neben Kalzium, Eisen oder Eiweißen enthält Fleisch auch Kalorien.

Natürlich braucht unser Körper Kalorien, da er so Energie zugeliefert bekommt.

Es ist unerlässlich, den Körper jeden Tag mit einer ausreichenden Menge an Energie zu versorgen, da Organe, Muskeln oder der Stoffwechsel sonst nicht reibungslos funktionieren.

Sowohl zu wenige als auch zu viele Kalorien sind ungesund für den Körper. Es kommt auf eine angemessene Zufuhr von Kalorien an.

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Kalorientabelle für 100 g Bierwurst
Kilokalorien252 kcal
Kilojoule1053 kJ
Broteinheiten0.02 BE

Bierwurst - wie viele Kalorien sind drin?

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Die vielen unterschiedlichen Fleischsorten enthalten auch unterschiedlich viele Kalorien. Zum Beispiel enthalten 100 Gramm von der Bierwurst genau 232 kcal.

Fleisch mit sehr vielen Kalorien sollte nach Möglichkeit nur selten auf dem Speiseplan stehen.Das bringt nicht nur mehr auf die Hüften, sondern hat auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit.

Zum Teil wird davon ausgegangen, dass rotes Fleisch mehr Kalorien hat als helleres Fleisch.Wie viele Kalorien am Ende tatsächlich auf dem eigenen Teller landen, ist stark davon abhängig, welche Zutaten man beim Kochen verwendet und wie das Fleisch zubereitet wird.

Wie bereite ich Fleisch richtig zu?

Fleisch kann auf den verschiedensten Wegen auf den Teller gelangen. Zum Beispiel kann man es:

Immer dann, wenn zu viel Öl oder Bratfett verwendet wird, erhöht sich die Menge der Kalorien beim zubereiteten Fleisch drastisch.

Gedünstetes Fleisch dagegen hat weniger Kalorien vorzuweisen.

Eine weitere leckere Möglichkeit ist es, das Fleisch auf dem Grill brutzeln zu lassen.

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