Frankfurter Rindswurst

Neben Obst oder Gemüse birgt Fleisch - wie die Frankfurter Rindswurst - gleichermaßen notwendige Nährstoffe.

Neben Eisen sind im Fleisch auch Kalorien enthalten.

Kalorien sind für den Körper sehr wichtig, denn sie führen ihm Energie zu.

Unser Stoffwechsel, unsere Muskeln oder unsere Organe sind ständig auf eine ausreichende Energiezufuhr angewiesen.

Unnötig viele Kalorien sollten bei der Ernährung aber vermieden werden.

Kalorientabelle für 100 g Frankfurter Rindswurst/Rote
Kilokalorien249 kcal
Kilojoule1044 kJ
Broteinheiten0.02 BE

So viele Kalorien sind in der Frankfurter Rindswurst

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Manche Fleischsorten weisen sehr viele Kalorien auf, andere dagegen gelten als kalorienärmer. 100g Frankfurter Rindswurst enthalten ungefähr 249 kcal.

Bei seiner Ernährung sollte man darauf Acht geben, nicht zu viel fettes Fleisch zu sich zu nehmen.Das bringt nicht nur mehr auf die Hüften, sondern hat auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit.

Oftmals wird die Äußerung vertreten, dass rotes Fleisch im Vergleich zu hellerem Fleisch mehr Kalorien enthalte.Maßgeblich für den Kalorienerhalt ist auch, wie mit dem Fleisch in der Küche umgegangen wird.

Fleisch zubereiten - so geht's

Fleisch kann auf den verschiedensten Wegen auf den Teller gelangen. Man kann es:

Wird zu viel Öl oder Butter zum Anbraten verwendet, wird Fleisch schnell zu einer Kalorienbombe.

Gedünstetes Fleisch dagegen hat weniger Kalorien vorzuweisen.

Was einige überraschen dürfte: Grillen ist eine weitere gute Alternative, um Fleisch kalorienärmer zuzubereiten.

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