Plockwurst

Auch in Fleisch - wie der Plockwurst - sind Nährstoffe enthalten, die der Mensch immerzu braucht.

Neben Kalzium, Eisen oder Eiweißen ist Fleisch auch reich an Kalorien.

Die richtige Dosis Kalorien am Tag ist für den Organismus notwendig, denn sie versorgen ihn mit Energie und machen ihn somit fit für alle Funktionen, die unser Körper täglich erfüllen muss.

Es ist unerlässlich, den Körper jeden Tag mit einer ausreichenden Menge an Energie zu versorgen, denn ansonsten können Muskeln und Organe nicht richtig funktionieren.

Ein Überschuss ist ungesund.

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Kalorientabelle für 100 g Plockwurst
Kilokalorien317 kcal
Kilojoule1326 kJ
Broteinheiten0.02 BE

Wie viele Kalorien verstecken sich in der Plockwurst?

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Wie viele Kalorien genau enthalten sind, kommt sehr auf die Art des Fleisches an. Bei 100g Plockwurst muss man mit ca. 317 kcal rechnen.

Fleisch mit sehr vielen Kalorien sollte nach Möglichkeit nur selten auf dem Speiseplan stehen.Das bringt nicht nur mehr auf die Hüften, sondern hat auch negative Auswirkungen auf die Gesundheit.

Es herrscht manchmal Uneinigkeit darüber, ob rotes Fleisch mehr Kalorien habe als helles Fleisch.Tatsächlich ist jedoch die Zubereitung entscheidender für den Kaloriengehalt im Fleisch.

Wie bereite ich Fleisch richtig zu?

Ein Vorteil vom Fleisch ist, dass man es auf vielfältige Weise in der Küche verwenden kann. Zum Beispiel kann man es:

Frittieren sorgt für sehr viele Kalorien beim Fleischverzehr.

Wer es im Wok anrichtet oder es andünstet, spart hingegen Kalorien ein.

Was viele wahrscheinlich nicht wissen: Sogar beim Grillen spart man Kalorien ein!

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