Wiener Schnitzel

In dem Wiener Schnitzel sind Nährstoffe drin, die für den Körper wichtig sind.

Aber aufgepasst: Fleisch beinhaltet auch Kalorien - mal ein bisschen mehr, mal ein bisschen weniger.

Es gilt, die richtige Menge an Kalorien zu sich zu nehmen, da sie den Körper mit Energie beliefern und so dafür sorgen, dass er leistungsfähig bleibt.

Die Organe, die Muskeln und auch der Stoffwechsel sind von einer zureichenden Energiezufuhr abhängig.

Doch es gilt, ein ausgewogenes Verhältnis bei der Aufnahme von Kalorien zu finden, denn weder zu viele, noch zu wenige Kalorien sind gesund.

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Kalorientabelle für 100 g Kalb Schnitzel
Kilokalorien112 kcal
Kilojoule471 kJ
Broteinheiten0 BE

Wie viele Kalorien hat das Wiener Schnitzel?

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pfeil
herz

Je nach Fleischart können sehr viele oder aber auch sehr wenige Kalorien enthalten sein. Auf 100g Wiener Schnitzel kommen exakt 200 kcal.

Wer sich ausgeglichen und gesund ernähren möchte, sollte darauf verzichten, regelmäßig kalorienreiches Fleisch zu essen.Dies macht nicht nur übergewichtig, sondern ist für das Herz oder die Gefäße auch noch sehr ungesund.

Oftmals wird die Äußerung vertreten, dass rotes Fleisch im Vergleich zu hellerem Fleisch mehr Kalorien enthalte.Allerdings beeinflusst vor allem die Art der Zubereitung des Fleisches die Menge der enthaltenen Kalorien.

Fleisch - Die richtige Zubereitung macht's!

Es gibt viele verschiedene Wege, Fleisch zuzubereiten. Es lässt sich beispielsweise:

Fleisch verwandelt sich vor allem dann in eine Kalorienbombe, wenn es in sehr viel Öl gebraten oder frittiert wird.

Wer Kalorien einsparen möchte, sollte es besser andünsten oder in einem Wok garen.

Selbst beim Grillen lassen sich einige Kalorien sparen.

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