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Mangan ist ein lebensnotwendiges Spurenelement, ohne das der Körper nicht funktionieren könnte. Der menschliche Organismus benötigt es, um gesund zu bleiben und um wichtige Körperfunktionen einzuleiten und aufrechtzuerhalten.

Doch welche Wirkung hat das lebensnotwendige Spurenelement genau im Körper und welche Körperfunktionen werden von diesem essentiellen Stoff beeinflusst?

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Die Wirkung von Mangan im menschlichen Körper

Grundsätzlich ist Mangan ein Spurenelement das der Körper nicht selbstständig produzieren kann, welches er jedoch für zahlreiche Körperfunktionen dringend benötigt. Daher muss es über die Nahrung zugeführt werden.

Die empfohlene Tagesdosis von rund 2 bis 5 mg je Tag gilt für einen gesunden Erwachsenen als ausreichend und ermöglicht dem Körper wichtige Funktionen und Prozesse einzuleiten und aufrechtzuerhalten.

Zu den wichtigsten Funktionen im Körper, die ohne das lebensnotwendige Spurenelement nicht denkbar wären, zählt zudem die Knorpel- und Knochenbildung sowie die Neubildung von Glukose. Würde unser Körper kein Mangan erhalten, würden somit das Wachstum an sich sowie die Ausbildung von Knorpeln und Knochen undenkbar sein. Doch auch der Harnstoffzyklus und somit die Reinigung des Körpers von Reststoffen und Giftstoffen wäre nicht denkbar, wenn dem Körper nicht ausreichend Mangan zugeführt werden würde.

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Die Wirkung von Mangan im menschlichen Körper ist wichtig für:

Neben wichtigen Vitaminen und weiteren Spurenelementen nimmt das Spurenelement somit dank seiner Wirkung im und auf den menschlichen Körper eine sogenannte essentielle (lebensnotwendige) Rolle ein, die eine ausreichende Versorgung des Körpers mit Mangan unverzichtbar werden lässt.

Eine Mangelversorgung und die daraus resultierenden Symptome und Folgeerkrankungen sollten aus diesem Grunde und aufgrund der Bedeutung des Spurenelements für die Gesundheit in jedem Fall vermieden werden.

Denn für ein gesundes und vitales Leben ist die Wirkung des wichtigen Spurenelements elementar.

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