vitamin b12 müdigkeit

Gerade ein Vitaminmangel kann häufig auch mit weniger augenscheinlichen Symptomen wie einer allgemeinen Leistungsschwäche und Müdigkeit verknüpft sein.

Tatsächlich können die Auswirkungen eines Mangels an Vitamin C, D oder B auch moderat sein und zunächst „lediglich“ mit einer allgemeinen Abgeschlagenheit, mit einer erhöhten Infektanfälligkeit (insbesondere bei einem Mangel an Vitamin C) und leichteren Kreislaufproblemen verknüpft sein.

Speziell ein Mangel an Vitamin B12 mindert die allgemeine Leistungsbereitschaft. Die Betroffenen zeigen ein eher blasses Hautbild, klagen über eine schnell(er) einsetzende Müdigkeit und – bei fortschreitender Dauer – schließlich über eine permanente Abgeschlagenheit.

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Müdigkeit kann auf einen Mangel an Vitamin B12 hindeuten

Gerade bei einer Unterversorgung mit Vitamin B12 kann sich die Symptomatik mit fortschreitender Dauer verschlimmern und die Erschöpfungszustände können schließlich chronischer Natur sein. Da die Symptomatik zudem recht diffus ist, wird gerade dem Laien die eigentliche Ursache, der Mangel an Vitamin B12, häufig verborgen bleiben.

Denn Müdigkeit und und verringerte Leistungsfähigkeit können zwar auf einen Vitamin B12 Mangel hindeuten, es können aber auch Symptome für etwas ganz anderes sein. Gewissheit schafft allein die Blutuntersuchung, da zudem weitere Symptome und Ausfallerscheinungen mit im Spiel sind.

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Weitere Begleiterscheinungen einer Unterversorgung mit Vitamin B12

Tatsächlich klagen auch Ärzte und Experten, dass das Bewusstsein für Vitamin B12 Mangelzustände erst in den letzten Jahrzehnten „gereift“ ist und die Problematik früher häufig verkannt wurde. Die umfasst neben Müdigkeit auch Schlafstörungen, eine erhöhte Schmerzempfindlichkeit und Bluthochdruck. Zudem sollten Säuglinge, die permanent schreien und einfach nicht durch- bzw. einschlafen wollen, einem Kinderarzt vorgestellt werden.

Weitere Symptome des Vitamin B12 Mangels sind dann:

Müdigkeit sowie Konzentrationsstörungen und Gedächtnisprobleme scheinen damit nur die Spitze des vielzitierten Eisberges zu sein, und Patienten tun gut daran, ihre Blutwerte und die Vitamin B12 Versorgung ernst zu nehmen.

Denn auch neurologische Ausfallerscheinungen wie Schwierigkeiten beim Gehen und/oder eine Magen-Darm-Symptomatik drohen.

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