vitamin c aufgaben

Dieses Vitamin wird mit seinen zahlreichen Aufgaben im menschlichen Körper nicht umsonst immer wieder als Allroundtalent bezeichnet.

Wird es in ausreichender Menge zugeführt, so ist es wesentlich an der Optimierung des Immunsystems, dem Erhalt einer gesunden Haut sowie der verbesserten Aufnahme anderer Nährstoffe beteiligt.

Besonders in den kühleren Jahreszeiten soll Vitamin C auch bei der Vorbeugung von Erkältungen eine entscheidende Rolle spielen.

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Aufgaben von Vitamin C im menschlichen Körper

Dieses Vitamin fungiert als Antioxidans. Somit reduziert es die Menge an freien Radikalen im Körper, was wiederum die Entstehung einiger Krankheiten wie z.B. Arteriosklerose vorbeugt. Neben seiner gesundheitsfördernden Wirkung fördert das Vitamin die Wundheilung und Abheilung. Unschöne Narben entstehen weniger leicht, wenn dem Körper ausreichend Vitamin C zugeführt wird. Auch auf die Stimmung wirkt sich dieser Nährstoff aus.

Mit seiner Beteiligung an der Hormon- und Neurotransmitterbildung spielt es auch hier eine essenzielle Rolle. Als Wundermittel ist Vitamin C speziell für seine stimulierende Wirkung auf das menschliche Immunsystem bekannt.

Deshalb ist die Zufuhr von Spurenelementen sowie Vitaminen in Herbst und Winter besonders wichtig, damit das Vitamin seine krankheitsvorbeugenden Aufgaben erfüllen kann. Nicht nur in Vitaminpräparaten, sondern auch in zahlreichen Kosmetika ist das Vitamin zu finden. Dabei zählt die Hautstraffung zu seinen vordersten Aufgaben. Durch seine Beteiligung an der Kollagenbildung gilt es als Geheimtipp in Sachen Anti-aging.

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Vitamin C zur Vorbeugung von Erkältungen

Zu den Aufgaben des Vitamins zählt speziell die Vorbeugung von Infekten. Unter bestimmten Voraussetzungen (kühle Temperaturen, körperliche Belastung) kann die Gabe von Vitamin C Brausetabletten eine Vorbeugung klimabedingter Krankheiten bewirken. Eine Behandlung mit Vitamin C nach Eintritt der Krankheit ergibt allerdings wenig Sinn.

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