Vitamine Kaktusfeige

Während die Kaktusfeige in früheren Zeiten ausschließlich nur für die Fütterung von Tieren Verwendung fand, wurde in der jetzigen Zeit ihr köstlicher Geschmack auch für den Menschen entdeckt.

In dieser Kaktusfrucht sind zahlreiche Mineralstoffe und bedeutsame Vitamine enthalten. Darüber hinaus liefern die Kerne der Kaktusfeige das ernährungsphysiologisch äußerst wertvolle Kaktusfeigen Öl.

Vitaminbedarf ermitteln

pfeil
herz

Vitamine in der Kaktusfeige

Wählen Sie Ihre Art "Kaktusfeige" aus
Wählen Sie Ihre gewünschten Nährstoffe
Vitamintabelle für 100 g Kaktusfeige
Vitamin A0 mg
Vitamin B10.018 mg
Vitamin B20.03 mg
Vitamin B60.11 mg
Vitamin B120 µg
Vitamin C23 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.5 mg
Vitamin K0 µg
Folsäure7 µg
Pantothensäure0.3 mg
Biotin5 µg
Retinol8 µg
Carotin49 µg
Niacin630 µg

Weitere enthaltene Nährstoffe in der Kaktusfrucht

Nährstoffe in 100 g KaktusfeigenMenge in g
Ballaststoffe3,6
Eiweiß0,7
Fett0,5
Kohlenhydrate9,6

Kaktusfeigen - Lagerung und Verkauf

Beim Kauf ist darauf zu achten, dass keine zu harten Früchte gekauft werden. Die Kaktusfeige reift nicht nach. Daher sollten ausschließlich unversehrte, weiche Kaktusfeigen gekauft werden.

Befinden sich oberhalb der Schale Risse, ist dies ein Zeichen für einen schnellen Verderb. Diese entstehen zuweilen während der Ernte beim Abdrehen der Früchte von den Bäumen. Bei einer kühlen Lagerung der Frucht, ist die Kaktusfeige einige Tage haltbar.

Am besten werden in den Monaten Juli bis September Kaktusfeigen gekauft. Diese stammen aus der italienischen Region. Spanische Früchte gibt es in den Monaten August bis November, wohingegen Kenia und Israel das gesamte Jahr über Kaktusfeigen liefern können.

Aktuelle Produkte

KapselnV Multi Spezial - 22 Vitamine & Mineralien
TablettenBody Attack Multi Vitamin
KapselnScitec Nutrition Mega Daily One Plus
HandbuchNährstoffe - Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung

Welche Vitamine beinhaltet die Distelfeige noch?

In Kaktusfeigen sind zahlreiche Vitamine enthalten, im Einzelnen sind dies die Vitamine:

Die Kaktusfeige eignet sich sehr gut als kalorienarme Erfrischung. In dieser Frucht sind außerdem die Mineralstoffe Kalium Calcium und Magnesium enthalten.

Diesen Artikel teilen: facebook-30x32 twitter-30x32 google-plus-30x32

Auch interessant