Vitamine Maulbeere

Die Maulbeere ist weltweit wegen ihres süß-herben Geschmacks sehr beliebt. Dazu haben die Früchte unglaubliche gesundheitsfördernde Fähigkeiten.

Sie besitzen viele Vitamine und Nährstoffe, sehen den Brombeeren allerdings sehr ähnlich und sind daher leicht mit ihnen zu verwechseln.

Sie gedeihen an schnell und gut wachsenden Bäumen. Es gibt viele verschiedene Sorten und auch Farben; von schwarz über lila, bis hin zu rot oder sogar weiß.

Die 2-5 cm langen, schmackhaften Maulbeeren kann man entweder getrocknet oder roh verspeisen. Auch als Saft sind sie erhältlich.

Vitaminbedarf ermitteln

pfeil
herz

Vitamine Maulbeere

Wählen Sie Ihre Art "Maulbeere" aus
Wählen Sie Ihre gewünschten Nährstoffe
Vitamintabelle für 100g Maulbeere
Vitamin A - Retinoläquivalent2,0 μg
Vitamin A - Retinol0,0 μg
Vitamin A - Beta-Carotin14,0 μg
Vitamin D - Calciferole0,0 μg
Vitamin E - Alpha-Tocopheroläquivalent500,0 μg
Vitamin E - Alpha-Tocopherol500,0 μg
Vitamin B1 - Thiamin40,0 μg
Vitamin B2 - Riboflavin40,0 μg
Vitamin B3 - Niacin, Nicotinsäure400,0 μg
Vitamin B3 - Niacinäquivalent667,0 μg
Vitamin B5 - Pantothensäure250,0 μg
Vitamin B6 - Pyridoxin50,0 μg
Vitamin B7 - Biotin (Vitamin H)0,4 μg
Vitamin B9 - gesamte Folsäure6,0 μg
Vitamin B12 - Cobalamin0,0 μg
Vitamin C - Ascorbinsäure10.000,0 μg

Inhaltsstoffe der Maulbeere

In Maulbeeren sind unter anderem folgenden Vitamine und Nährstoffe enthalten:

Aktuelle Produkte

KapselnV Multi Spezial - 22 Vitamine & Mineralien
TablettenBody Attack Multi Vitamin
KapselnScitec Nutrition Mega Daily One Plus
HandbuchNährstoffe - Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung

Allgemeiner Nutzen der Maulbeere

Die Beere, welche viele Nährstoffe und Vitamine enthält, ist ein super Anti-Aging-Mittel. Das Beta-Carotin in der Maulbeere schützt vor Radikalen, die Hautschäden verursachen. Diese Radikale zerstören Hautzellen und sorgen dafür, dass sich Falten bilden.

Die Vitamine in den Maulbeeren jedoch sorgen für eine Hautstraffung, indem sie die Produktion von Kollagen und Elastin anregen.

Auch gegen trockene Haut hilft die Maulbeere super. Meist entsteht trockene Haut aufgrund eines Mangels der Vitamine A und E. Maulbeeren liefern genau diese Vitamine und regen zusätzlich die Produktion der Körperflüssigkeiten an, um die Trockenheit der Haut auszugleichen.

Der Eisengehalt in den Beeren hilft, Sauerstoff in die Haarfollikel zu transportieren. Insbesondere bei Frauen kann die Beere somit Haarausfall vermindern oder sogar ganz stoppen. Auch die Melaninproduktion in den Haaren wird durch die Maulbeere gefördert und wirkt somit dem Ergrauen der Haare entgegen.

  • Maulbeeren wirken entzündungshemmend und helfen den Blutdruck zu senken. Dadurch wird die Entwicklung von Blutgerinnseln gesenkt. Auch für Diabetespatienten ist die Maulbeere hilfreich, da sie den Blutzuckerspiegel senken kann.

Die Maulbeere stärkt das Immunsystem und stimuliert die körpereigenen Abwehrkräfte sowie die Produktion von Flüssigkeiten.

Ebenso verbessert sie die Sehkraft. Das liegt am Vitamin A, welches die Sehkraft stärkt und vor allem Menschen, die täglich mehrere Stunden vor dem Computer sitzen, entlastet.

Diesen Artikel teilen: facebook-30x32 twitter-30x32 google-plus-30x32

Auch interessant

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Weitere Informationen Ok