Nebenwirkungen der Acai Beere - das sollte man wissen

Eine natürliche Entwässerung und ein hilfreicher Appetitzügler - die blaue Acai Beere steckt voller Vitamine, so beispielsweise Vitamin C oder D, und eignet sich hervorragend für die Verwendung während einer Diät.

Die Frucht wird vorwiegend als Präparat angeboten, da diese nach der Ernte nur bis zu 36 Stunden genießbar ist. Eine Nebenwirkung bei der Einnahme der Beere ist nicht bekannt, übersteigt man die tägliche Dosis nicht, die sich auf etwa 1000 bis 6000 Milligramm am Tag bezieht.

Wie ist die Acai Beere einzunehmen? - Tipps

Um Nebenwirkungen einer möglichen Überdosis zu vermeiden, sollte die Wunderfrucht aus Brasilien lediglich nach Maß eingenommen werden. Da ein erwachsener Mensch täglich bis zu 6000 Milligramm des nährstoffreichen Acai-Extraktes verträgt, sollte die Dosis mit diesem Richtwert abgeglichen werden.

Bezüglich der Präparate und Produkte, wie beispielsweise dem Pulver oder dem Saft, gelten andere Maßstäbe. So können am Tag etwa

  • 5 Gramm Acai Pulver
  • ein Glas Saft
  • etwa 100 bis 200 Gramm getrocknete Acai Beere

eingenommen werden. Das Pulver kann kinderleicht mit etwas Wasser verdünnt werden, sodass auch zwei Gläser täglich nicht zu einer Überdosierung oder zur Nebenwirkung führen.

Nebenwirkung bei übermäßiger Dosierung der Acai Beere

Bezüglich der Einnahme von anderen Medikamenten, oder während der Schwangerschaft und Stillzeit, sind keinerlei Nebenwirkungen bekannt. Gerade vor und nach der Geburt kann der Acai-Extrakt dabei helfen, den Stoffwechsel und das Immunsystem zu unterstützen. Eine optimale Dosierung verhindert zudem, dass die Acai Beere ihre Wirkung verfehlt. Insbesondere während einer Diät kann zu viel Extrakt der Frucht dazu führen, dass man zulegt, bedingt durch die höhere Kalorienanzahl.

  • Ob mögliche Allergie bestehen, sollte vorab abgeklärt werden. Bestenfalls kann man sich dann in der Apotheke oder beim Arzt über eine mögliche Nebenwirkung beraten.

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