Vitamine und Nährstoffe in Fruchtbonbons

Fruchtbonbons können in fast jedem Supermarkt gekauft werden. Die fruchtigen Bonbons mit einer süßen oder leicht säuerlichen Note werden besonders gern im Sommer als willkommene Erfrischung gelutscht.

Zur Auswahl stehen vielfältige heimische und exotische Sorten, wie zum Beispiel Himbeere, Apfel, Kirsch, Waldmeister, Erdbeere, Zitrone, Maracuja und Ananas. Es können auch Fruchtbonbon-Packungen mit Früchtemischungen gekauft werden.

Lebensmittelrechner

So habe ich mich heute ernährt:

Vitamine Fruchtbonbons Übersicht

Wählen Sie Ihre Art "Fruchtbonbons" aus
Vitamintabelle für 100g Hartkaramellen Drops Bonbons
Vitamin A - Retinoläquivalent0,0 μg
Vitamin A - Retinol0,0 μg
Vitamin A - Beta-Carotin0,0 μg
Vitamin D - Calciferole0,0 μg
Vitamin E - Alpha-Tocopheroläquivalent0,0 μg
Vitamin E - Alpha-Tocopherol0,0 μg
Vitamin B1 - Thiamin0,0 μg
Vitamin B2 - Riboflavin0,0 μg
Vitamin B3 - Niacin, Nicotinsäure0,0 μg
Vitamin B3 - Niacinäquivalent117,0 μg
Vitamin B5 - Pantothensäure0,0 μg
Vitamin B6 - Pyridoxin0,0 μg
Vitamin B7 - Biotin (Vitamin H)0,0 μg
Vitamin B9 - gesamte Folsäure0,0 μg
Vitamin B12 - Cobalamin0,0 μg
Vitamin C - Ascorbinsäure0,0 μg

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Fruchtbonbons - Vitamine und Nährstoffe

Es gibt Multivitamin-Fruchtbonbons, deren leckerer Fruchtgeschmack mit vielen, verschiedenen Vitaminen kombiniert werden. Diese Bonbons können auch mit einigen Mineralstoffen angereichert werden. Typische Vitamine in fruchtigen Bonbons sind beispielsweise:

Es können noch viele andere Vitamine und Nährstoffe in den Bonbons enthalten sein. Es kommt auf die Marke der fruchtigen Bonbons und die Herstellungsweise an.

Fruchtbonbons - Energielieferanten

Die fruchtigen Bonbons sind immer griffbereit und sorgen nicht nur bei Kindern für gute Laune und Energie. Der Zucker in den Bonbons ist ein sehr guter Energielieferant. Vor allem steht die Energie sehr schnell zur Verfügung. Deswegen werden die fruchtigen Bonbons gern bei harter körperlicher Arbeit, aber auch vor Prüfungen und beim Lernen in der Schule gegessen.

Es gibt natürlich auch Fruchtbonbon-Verpackungen in der zuckerfreien Variante. Diese Variante eignet sich hervorragend für:

  • figurbewusste Personen
  • Diabetiker
  • Menschen mit empfindlichen Zähnen.

Fruchtbonbons - selber herstellen

Fruchtbonbons können leicht selbst hergestellt werden. Zuerst wird kaltes Wasser ins Spülbecken laufen gelassen, welches später zur Abkühlung der Bonbon-Masse dient. Dann wird Puderzucker mit ein paar Esslöffeln Wasser, Orangensaft und Frucht-Sirup in einem Topf verrührt. Diese Masse wird unter ständigem Rühren erhitzt. Es kann nun Lebensmittelfarbe hinzugegeben werden. Dann haben die Bonbons später eine intensive Farbe. Sobald die Masse anfängt zu kochen, wird der Topf in das Spülbecken mit dem kalten Wasser gestellt. Die Masse darf allerdings nicht zu hart werden. Nun wird ein Backblech mit Backpapier ausgelegt. Darauf werden mit einem Teelöffel Portionen aus der Bonbon-Masse platziert. Jetzt können die Portionen erkalten.

  • Die fertigen, fruchtigen Bonbons sollten in Zellophan Folie gewickelt werden. Dann bleiben die Bonbons schön frisch und ziehen keine Feuchtigkeit.

Quellen

Hugo, Elke: Selbstbewusst gesund: schlank und schmerzfrei - wie Bewegung, Ernährung und Zusatzstoffe in Nahrungsmitteln unser Leben beeinflussen.
Deutsche Verlags-Anstalt: Bild der Wisenschaft, Band 15
Das Hochland; Monatszeitschrift für die Deutschen in Ostafrika, Bände 4-5
Horbelt, Rainer / Spindler, Sonja: Tante Linas Kriegs-Kochbuch: Erlebnisse und Kochrezepte einer ungewöhnlichen Frau
Individualprophylaxe: Diagnostik und Therapie des individuellen Kariesrisikos
Roulet, Jean-Francois / Zimmer, Stefan: Band 16: Prophylaxe und Präventivzahnmedizin.
Wieser, Andreas: Energy cuisine: mehr Energie, mehr Leistung, mehr vom Leben: So essen Sie sich fit.


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