Mascarpone

Inhalt:

Zusammenfassung:

  1. Herkunft: Mascarpone ist eine italienische Frischkäsesorte, die ursprünglich aus der Region Lombardei stammt.
  2. Herstellungsprozess: Mascarpone wird traditionell aus Sahne hergestellt, die durch den Zusatz von Zitronensäure oder Weißweinessig eingedickt wird.
  3. Textur und Geschmack: Er ist sehr cremig und hat eine reichhaltige, glatte Textur. Sein Geschmack ist mild und leicht süßlich.
  4. Verwendung in der Küche: Mascarpone wird in vielen italienischen Gerichten verwendet, einschließlich dem klassischen Dessert Tiramisu. Er wird auch in Pastasaucen, Risotto und sogar Pizzen verwendet.
  5. Lagerung: Wie die meisten Milchprodukte sollte Mascarpone im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb einer Woche nach dem Öffnen verbraucht werden.
  6. Nährwert: Mascarpone ist reich an Kalorien und Fett, bietet aber auch eine gute Quelle für Kalzium und Protein.
  7. Konsistenz: Die Konsistenz von Mascarpone kann je nach Herstellungsprozess variieren, er kann von fest bis sehr cremig sein.
  8. Variationen: Es gibt auch aromatisierte Varianten von Mascarpone, die Gewürze, Früchte oder andere Aromen enthalten können.
  9. Ersatz: Falls Mascarpone nicht verfügbar ist, kann man ihn in den meisten Rezepten durch Mischungen aus Frischkäse und Sahne oder Quark und Sahne ersetzen.
  10. Gesundheitshinweise: Aufgrund des hohen Fettgehalts ist es ratsam, Mascarpone in Maßen zu genießen, besonders wenn man auf seine Ernährung achtet.

Mascarpone ist eine unverzichtbare Zutat für jeden Dessert-Liebhaber. Mit ihrer cremigen Textur und milden Geschmacksnote verleiht sie Desserts wie Tiramisu, Cheesecake und Fruchtsalaten eine besondere Note. 

Entdecken Sie in diesem Blogbeitrag die vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten von Mascarpone und lassen Sie sich von köstlichen Rezepten inspirieren.

Was ist Mascarpone?

Mascarpone ist eine cremige Zutat, die in der Küche häufig als Basis für Desserts verwendet wird. Die Grundzutaten von Mascarpone sind Sahne und Zitronensäure, was zur Konsistenz und zum Geschmack beiträgt. 

Mascarpone ist ein weicher und glatter Frischkäse mit einem hohen Fettgehalt. Gerade dieser hohe Fettgehalt macht ihn zu einer perfekten Zutat für Desserts wie Tiramisu oder Cheesecake. Mascarpone hat einen milden Geschmack, der süß und leicht säuerlich ist. 

Es ist wichtig, frischen Mascarpone zu verwenden, da er sonst schnell verderben kann. Wenn Sie also ein Dessert-Liebhaber sind und Ihre Kreationen auf die nächste Stufe bringen möchten, dann sollten Sie unbedingt Mascarpone ausprobieren!

Woher stammt Mascarpone?

Mascarpone  ist eine Zutat, die bei keinem Dessert fehlen sollte. Aber woher stammt diese cremige Köstlichkeit eigentlich? Ursprünglich kommt Mascarpone aus der Lombardei in Norditalien. Dort wurde die Creme bereits im 16. Jahrhundert hergestellt und ist seitdem ein fester Bestandteil der italienischen Küche. 

Mascarpone wird traditionell aus Zitronensäure oder Essig geronnener Sahne hergestellt. Durch das anschließende Abtropfen bleibt eine cremige Masse übrig, die je nach Fettgehalt unterschiedlich intensiv schmeckt. Heute wird Mascarpone auch außerhalb Italiens produziert und ist in vielen Supermärkten erhältlich.

Frischkäse vs. Mascarpone – was ist der Unterschied?

Diese Frage stellen sich viele Menschen, die gerne Desserts zubereiten. Der Hauptunterschied zwischen den beiden Zutaten liegt im Fettgehalt. Frischkäse hat einen niedrigeren Fettgehalt als Mascarpone und ist auch etwas säuerlicher im Geschmack. 

Mascarpone hingegen ist reichhaltiger und cremiger und weist einen höheren Fettgehalt auf. Daher wird Mascarpone oft für Desserts verwendet, während Frischkäse eher in herzhaften Gerichten zum Einsatz kommt. 

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass beide Zutaten unterschiedliche Texturen und Geschmacksrichtungen haben, die je nach Rezept variieren können. Wenn Sie also auf der Suche nach einem Ersatz für Mascarpone sind, sollten Sie sich bewusst sein, dass der Geschmack und die Konsistenz Ihres Desserts davon abhängen, welche Zutat Sie verwenden.

Der Fettgehalt von Mascarpone

Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Verwendung von Mascarpone in Desserts ist der Fettgehalt. Im Vergleich zu anderen Frischkäsesorten hat Mascarpone einen hohen Fettgehalt zwischen 40 % und 80 %. Dies macht ihn besonders cremig und reichhaltig, was ihn zu einer idealen Zutat für Desserts wie Tiramisu, Cheesecake oder Crème Brûlée macht.

Allerdings sollte man beim Verzehr von Mascarpone auf Mäßigung achten, da ein zu hoher Fettgehalt nicht nur ungesund ist, sondern auch den Geschmack des Desserts beeinträchtigen kann. 

Wenn Sie also auf Ihre Kalorienzufuhr achten müssen, sollten Sie möglicherweise eine alternative Zutat wie fettarmen Frischkäse oder griechischen Joghurt in Betracht ziehen.

Ersatz für Mascarpone

Wenn Sie Desserts lieben, dann kennen Sie sicherlich Mascarpone – eine cremige Zutat, die in vielen Rezepten verwendet wird. Doch was tun, wenn Sie keinen Mascarpone zur Hand haben oder aus gesundheitlichen Gründen auf den hohen Fettgehalt verzichten möchten? 

Keine Sorge, es gibt einige Alternativen, die Sie als Ersatz für Mascarpone verwenden können. Ob Frischkäse, Quark oder sogar griechischen Joghurt – diese Zutaten können als Ersatz für Mascarpone dienen und Ihrem Dessert immer noch eine cremige Konsistenz verleihen. 

Probieren Sie es aus und experimentieren Sie mit verschiedenen Zutaten, um das perfekte Ergebnis zu erzielen.

Mascarpone selbst herstellen

Ist es nicht schwierig, Mascarpone selbst herzustellen? Erstaunlicherweise ist es tatsächlich unkompliziert und schnell erledigt. Neben einem Topf und einem Passiertuch benötigen Sie lediglich ein paar Becher Sahne und Zitronensäure. Und hier liegt das Geheimnis: 

Die Säure lässt das Milcheiweiß Casein gerinnen – die Sahne wird dicker und flockt aus. Jetzt brauchen Sie nur noch ein bisschen Geduld … und voilà – das nächste Tiramisu kann zubereitet werden! 

Übrigens schmeckt der selbstgemachte Doppelrahmfrischkäse auch hervorragend auf Brot mit frischen Früchten, wie Erdbeeren!

Rezept für die Herstellung:

Zutaten:

  • 500 ml Schlagsahne
  • 1 Teelöffel Zitronensäure

Anleitung:

  1. Gießen Sie die Schlagsahne in einen großen, schweren Topf und erhitzen Sie sie bei mittlerer Hitze auf etwa 85-90°C (fast kochend). Rühren Sie ständig um, um sicherzustellen, dass die Sahne nicht anbrennt.
  2. Fügen Sie die Zitronensäure zur Sahne hinzu und rühren Sie weiter. Sie sollten sehen, dass die Sahne anfängt, sich zu verdicken und kleine Klumpen bildet. Wenn dies nicht geschieht, fügen Sie ein wenig mehr Zitronensäure hinzu.
  3. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie die Mischung etwa 10 Minuten lang köcheln, rühren Sie dabei gelegentlich um. Die Sahne sollte weiterhin eindicken.
  4. Legen Sie ein Sieb mit einem sauberen, dünnen Geschirr- oder Käsetuch über eine große Schüssel und gießen Sie die warme Sahne in das Sieb. Decken Sie das Sieb mit Frischhaltefolie ab und stellen Sie es in den Kühlschrank.
  5. Lassen Sie die Sahne über Nacht im Kühlschrank abtropfen. Am nächsten Morgen sollte das, was im Sieb übrig bleibt, dick und cremig sein – das ist Ihr selbstgemachter Mascarpone!

Bitte beachten Sie, dass der Mascarpone nach der Herstellung noch etwa eine Woche haltbar ist, wenn er im Kühlschrank aufbewahrt wird. 

Mascarpone vegan – geht das?

Der vegane Mascarpone ist eine köstliche Alternative zum traditionellen Mascarpone. Während dieser sehr reichhaltig und cremig ist, basiert das vegane Rezept auf neutralen Cashewnüssen, die jedoch einen leichteren Geschmack aufweisen als Milchsahne.

Trotzdem ist der vegane Mascarpone ein wahrer Gaumenschmaus und ein perfekter Ersatz für das Original. Er eignet sich hervorragend für herzhafte Gerichte wie Suppen oder Nudelgerichte. Auch als Sahneersatz oder in süßen Gerichten wie Tiramisu, Glasuren oder Käsekuchen ist er bestens geeignet.

Rezept für die Herstellung:

Zutaten:

  • 200 g rohe Cashewnüsse
  • 3-4 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Prise Salz
  • 60 ml Wasser (oder nach Bedarf)
  • Optional: 1-2 Esslöffel Ahornsirup oder ein anderes Süßungsmittel für zusätzliche Süße

Anleitung:

  1. Die Cashewnüsse für mindestens 4 Stunden oder über Nacht in Wasser einweichen. Sie können auch heißes Wasser verwenden und die Cashewnüsse darin etwa 15 Minuten einweichen lassen, wenn Sie weniger Zeit haben.
  2. Die eingeweichten Cashewnüsse abgießen und abspülen.
  3. Die abgespülten Cashewnüsse zusammen mit dem Zitronensaft, dem Salz, dem Wasser und dem optionalen Süßungsmittel in einen Hochleistungsmixer oder eine Küchenmaschine geben.
  4. Alles zu einer glatten, cremigen Paste pürieren. Je nach gewünschter Konsistenz kann es notwendig sein, während des Mixens noch etwas mehr Wasser hinzuzufügen.
  5. Den vegane Mascarpone in ein luftdicht verschließbares Gefäß füllen und im Kühlschrank aufbewahren. Er hält sich dort etwa 5-7 Tage.

Dieser vegane Mascarpone kann genauso wie die traditionelle Version in Rezepten verwendet werden, sei es in süßen Gerichten wie Tiramisu oder in herzhaften Gerichten wie Risotto.

Fazit

Abschließend lässt sich sagen, dass Mascarpone eine unverzichtbare Zutat für ein Dessert ist. Die cremige Konsistenz und der milde Geschmack machen ihn zu einem vielseitigen Bestandteil in der Küche. Ob als Basis für Tiramisu oder als Aufstrich auf frischem Brot – Mascarpone ist immer eine gute Wahl. 

Auch wenn der Fettgehalt etwas höher liegt als bei anderen Milchprodukten, kann man ihn dennoch in Maßen genießen. Sollte man jedoch auf der Suche nach einer Alternative sein, bieten sich Frischkäse oder Quark an. 

Diese eignen sich allerdings nicht für jedes Rezept und haben einen etwas anderen Geschmack. Insgesamt bleibt festzuhalten: Wer Mascarpone einmal probiert hat, wird ihn nicht mehr missen wollen.


Quellen

USDA: Mascarpone Link

Über den Autor:

Häufig gestellte Fragen:

Um die Festigkeit der Mascarpone-Creme zu erhöhen, müssen zunächst geschmacksneutrale Gelatineblätter in warmem Wasser eingeweicht werden, bis sie vollständig aufgequollen sind. Anschließend können sie der Creme hinzugefügt werden. Durch ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit aufzunehmen, bewirkt die Gelatine eine Konsistenzveränderung der Creme hin zu mehr Festigkeit. Eine vegetarische Alternative zur Gelatine stellt das Agar Agar dar.
Es wird Kuhmilch und Sahne genutzt, wobei die Kombination auf über 40 Prozent Fett eingestellt wird. Der Rahm wird anschließend auf eine Temperatur von etwa 90 Grad Celsius erhitzt und mit Zitronen-, Weinstein- oder Essigsäure versetzt. Daraufhin tritt eine „Flockung“ des Milcheiweißes auf und nach dem Abtropfen entsteht die weiße Mascarpone-Creme.
Es ist falsch anzunehmen, dass Mascarpone grundsätzlich Ei enthält, denn dieser Frischkäse wird aus Doppelrahm hergestellt und enthält keinerlei Ei. Es ist jedoch möglich, dass Desserts, die unter Verwendung von Mascarpone zubereitet werden, Ei oder sogar Alkohol enthalten können. Aus Vorsicht sollten Sie während Ihrer Schwangerschaft auf solche Desserts verzichten

Nährstofftabelle - Mascarpone:

Wählen Sie die Art der Zubereitung Mascarpone" aus:

Die untenstehende Tabelle enthält eine Übersicht* zu den wichtigsten Nährwerten in Mascarpone pro 100g.
Nährwerte Werte pro 100g
Energie (Kilokalorien) 387 kcal
Energie (Kilojoule) 1619 kJ
Fett 40331 mg
Kohlenhydrate 2979 mg
Eiweiß (Protein) 4500 mg
Salz 111 mg
Ballaststoffe 0 mg
Mineralstoffe 790 mg
Broteinheiten 0.25 BE
Vitamine Werte pro 100g
Vitamin A - Retinoläquivalent 415 μg
Vitamin A - Retinol 387 μg
Vitamin A - Beta-Carotin 170 μg
Vitamin D - Calciferole 0.00 μg
Vitamin E - Alpha-Tocopheroläquivalent 1070 μg
Vitamin E - Alpha-Tocopherol 1070 μg
Vitamin B1 - Thiamin 30 μg
Vitamin B2 - Riboflavin 250 μg
Vitamin B3 - Niacin, Nicotinsäure 120 μg
Vitamin B3 - Niacinäquivalent 1270 μg
Vitamin B5 - Pantothensäure 0 μg
Vitamin B6 - Pyridoxin 30 μg
Vitamin B7 - Biotin (Vitamin H) 0.0 μg
Vitamin B9 - gesamte Folsäure 10 μg
Vitamin B12 - Cobalamin 0.3 μg
Vitamin C - Ascorbinsäure 0.000000 μg
Kalorien Werte pro 100g
Energie (Kilokalorien) 387 kcal
Energie (Kilojoule) 1619 kJ
Energie inkl. Energie aus Ballaststoffen (Kilokalorien) 387 kcal
Energie inkl. Energie aus Ballaststoffen (Kilojoule) 1619 kJ
Mineralstoffe Werte pro 100g
Natrium 44 mg
Kalium 124 mg
Calcium 113 mg
Magnesium 10 mg
Phosphor 97 mg
Schwefel 0 mg
Chlorid 78 mg
Spurenelemente Werte pro 100g
Eisen 90 μg
Zink 0 μg
Kupfer 0 μg
Mangan 0 μg
Fluorid 0 μg
Iodid 180.0 μg
Kohlenhydrate Werte pro 100g
Mannit 0 mg
Sorbit 0 mg
Xylit 0 mg
Summe Zuckeralkohole 0 mg
Glucose (Traubenzucker) 0 mg
Fructose (Fruchtzucker) 0 mg
Galactose (Schleimzucker) 0 mg
Monosaccharide (1 M) 0 mg
Saccharose (Rübenzucker) 0 mg
Maltose (Malzzucker) 0 mg
Lactose (Milchzucker) 3380 mg
Disaccharide (2 M) 3380 mg
Zucker (gesamt) 3380 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) 0 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0 mg
Stärke 0 mg
Polysaccharide (> 9 M) 0 mg
Ballaststoffe Werte pro 100g
Poly-Pentosen 0 mg
Poly-Hexosen 0 mg
Poly-Uronsäure 0 mg
Cellulose 0 mg
Lignin 0 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe 0 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe 0 mg
Aminosäuren Werte pro 100g
Isoleucin 240 mg
Leucin 450 mg
Lysin 390 mg
Methionin 120 mg
Cystein 50 mg
Phenylalanin 220 mg
Tyrosin 210 mg
Threonin 210 mg
Tryptophan 69 mg
Valin 290 mg
Arginin 160 mg
Histidin 130 mg
Essentielle Aminosäuren 2539 mg
Alanin 170 mg
Asparaginsäure 370 mg
Glutaminsäure 980 mg
Glycin 90 mg
Prolin 440 mg
Serin 260 mg
Nichtessentielle Aminosäuren 2310 mg
Harnsäure 0 mg
Purin 0 mg
Fettsäuren Werte pro 100g
Butansäure/Buttersäure 1649 mg
Hexansäure/Capronsäure 1004 mg
Octansäure/Caprylsäure 577 mg
Decansäure/Caprinsäure 1242 mg
Dodecansäure/Laurinsäure 1452 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure 4565 mg
Pentadecansäure 468 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 12030 mg
Heptadecansäure 214 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 3666 mg
Eicosansäure/Arachinsäure 48 mg
Decosansäure/Behensäure 32 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 16 mg
Gesättigte Fettsäuren 26963 mg
Tetradecensäure 452 mg
Pentadecensäure 0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 678 mg
Heptadecensäure 97 mg
Octadecensäure/Ölsäure 8066 mg
Eicosensäure 16 mg
Decosensäure/Erucasäure 4 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure 4 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 9317 mg
Hexadecadiensäure 0 mg
Hexadecatetraensäure 0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure 698 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure 218 mg
Octradecatetraensäure/Stearidonsäure 0 mg
Nonadecatriensäure 0 mg
Eicosadiensäure 12 mg
Eicosatriensäure 40 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure 40 mg
Eicosapentaensäure 28 mg
Docosadiensäure 0 mg
Docosatriensäure 0 mg
Docosatetraensäure 0 mg
Docosapentaensäure 36 mg
Docosahexaensäure 4 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1076 mg
Kurzkettige Fettsäuren 2653 mg
Mittelkettige Fettsäuren 1819 mg
Langkettige Fettsäuren 32884 mg
Omega-3-Fettsäuren 286 mg
Omega-6-Fettsäuren 790 mg
Glycerin und Lipoide 0 mg
Cholesterin 119 mg