Errechneter Vitaminbedarf

Ihre persönlichen Daten

  • Geschlecht:
  • Alter: Jahre

Berechneter Vitaminbedarf

Aus Ihren angegebenen Daten ergibt sich folgender Vitaminbedarf pro Tag.

Vitamin A (Retinol)

Bedarf: µg

Enthalten in:

Provitamin A (Beta-Carotin)

Bedarf: µg

Enthalten in:

Vitamin B1 (Thiamin)

Bedarf: mg

Enthalten in:

Vitamin B2 (Riboflavin)

Bedarf: mg

Enthalten in:

Vitamin B3 (Niacin)

Bedarf: mg

Enthalten in:

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Bedarf: mg

Enthalten in:

Vitamin B9 (Folsäure)

Bedarf: µg

Enthalten in:

Vitamin B12 (Cobalamin)

Bedarf: µg

Enthalten in:

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Bedarf: mg

Enthalten in:

Vitamin D (Calciferol)

Bedarf: µg

Enthalten in:

Vitamin E (Tocopherol)

Bedarf: mg

Enthalten in:

Vitamin K (Phyllochinon)

Bedarf: µg

Enthalten in:

Dein Vitamin-Assistent

Welches Vitamin ist gut für...

Schönheit
Gesundheit
Leistungsfähigkeit

Kennen Sie schon Ihren BMI?

BMI Rechner

m
kg
Jahre
Geschlecht

Vitamingehalts-Check

Wir zeigen Ihnen Lebensmittel, die Ihr gesuchtes Vitamin enhalten

Welches Vitamin? In welcher Lebensmittelkategorie?

Neue Berechnung durchführen

Vitaminbedarf ermitteln

pfeil
herz

Auch interessant

Diesen Artikel teilen: facebook-30x32 twitter-30x32 google-plus-30x32