Jagdwurst

Wichtige Nährstoffe holt sich der menschliche Körper nicht nur aus Gemüse oder Obst, sondern auch aus Fleisch wie der Jagdwurst.

Abgesehen von z.B. Eisen sind im Fleisch auch Kalorien enthalten.

Kalorien sind für den Körper sehr wichtig, denn sie führen ihm Energie zu.

Ohne ausreichend Energie würde nichts richtig funktionieren und Muskeln, Organe oder der Stoffwechsel würden ausfallen.

Eine zu hohe Menge kann sich negativ auf die eigene Gesundheit auswirken.

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Kalorientabelle für 100 g Jagdwurst
Kilokalorien203 kcal
Kilojoule849 kJ
Broteinheiten0.02 BE

So viele Kalorien enthält die Jagdwurst wirklich

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pfeil
herz

Die vielen unterschiedlichen Fleischsorten enthalten auch unterschiedlich viele Kalorien. Auf 100g Jagdwurst kommen exakt 203 kcal.

Ständig sehr fetthaltiges Fleisch zu essen - das gehört nicht zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung.Dies hat mehrere Gründe: Zum einen macht es übergewichtig und zum anderen ist es auch nicht gut für das Herz und die Gefäße.

Einige Leute sind der Ansicht, dass helleres Fleisch - verglichen mit rotem Fleisch - weniger Kalorien besäße.Wie viele Kalorien tatsächlich im Fleisch enthalten sind, hängt aber mehr von der Art der Zubereitung als von der Farbe des Fleisches ab.

Fleisch richtig zubereiten

Mit Fleisch kann viel Abwechslung auf den eigenen Speiseplan gebracht werden, So kann man es zum Beispiel:

Frittieren sorgt für sehr viele Kalorien beim Fleischverzehr.

Gedünstetes Fleisch dagegen hat weniger Kalorien vorzuweisen.

Selbst beim Grillen lassen sich einige Kalorien sparen.

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