Vitamine und Nährstoffe in Gnocchi

Dieses Gericht erfreut sich seit den vergangenen Jahren einer immer größeren Beliebtheit. Und dies ist auch kein Wunder. Schließlich besteht die Nudel-ähnliche Speise zum großen Teil aus klein gestampften Kartoffeln und kann vielseitig zubereitet werden.

Lebensmittelrechner

So habe ich mich heute ernährt:

Vitamine Gnocchi Übersicht

Wählen Sie Ihre Art "Gnocchi" aus
Vitamintabelle für 100g Gnocchi roh
Vitamin A - Retinoläquivalent14 μg
Vitamin A - Retinol13 μg
Vitamin A - Beta-Carotin5 μg
Vitamin D - Calciferole0.13 μg
Vitamin E - Alpha-Tocopheroläquivalent164 μg
Vitamin E - Alpha-Tocopherol164 μg
Vitamin B1 - Thiamin54 μg
Vitamin B2 - Riboflavin7 μg
Vitamin B3 - Niacin, Nicotinsäure1067 μg
Vitamin B3 - Niacinäquivalent1900 μg
Vitamin B5 - Pantothensäure418 μg
Vitamin B6 - Pyridoxin20 μg
Vitamin B7 - Biotin (Vitamin H)1.8 μg
Vitamin B9 - gesamte Folsäure17 μg
Vitamin B12 - Cobalamin0.1 μg
Vitamin C - Ascorbinsäure14301.000000 μg

Aktuelle Produkte

KapselnV Multi Spezial - 22 Vitamine & Mineralien
TablettenBody Attack Multi Vitamin
KapselnScitec Nutrition Mega Daily One Plus
HandbuchNährstoffe - Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung

Vitaminbedarf ermitteln

pfeil
herz

Gnocchi - Vitamine und Nährstoffe

Auch viele Vitamine und Nährstoffe hat das leckere Gericht zu bieten. So liefert das nahrhafte Gericht sehr viel Energie und bietet die perfekte Grundlage für einen anstrengenden Tag. Weitere Bestandteile sind noch:

  • Kohlenhydrate
  • Fett
  • Eiweiß

Gnocchi - vielfältige Zubereitungsmöglichkeiten

Gerade im Hinblick auf die verschiedenen Zubereitungsmöglichkeiten hat die Nudel-ähnliche Speise einiges zu bieten.

  • So kann das Gericht zum Beispiel mit Spinat, einer Tomatensoße oder auch mit unterschiedlichen Fleisch- und Fischsorten kombiniert werden.

Gnocchi - Für jeden Geschmack ist was dabei

Das italienische Gericht überzeugt die meisten Menschen aufgrund der vielseitigen Zubereitungsmöglichkeiten und der guten Bekömmlichkeit. So lieben sowohl Kinder, Erwachsene als auch ältere Menschen diese Speise. Besonders oft findet man das Gericht zudem auch in Schulen, Kantinen oder anderen Groß-Küchen. Denn die Herstellung ist sehr einfach und das schmackhafte Gericht ist auch sehr lange haltbar.


Quellen

Teubner, B: Das große Buch der Teigwaren


Diesen Artikel teilen: facebook-30x32 twitter-30x32 google-plus-30x32

Auch interessant

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden. Weitere Informationen Ok