Vitamine Cantaloupe Melone

Im Falle von Melonen gilt: Je kleiner sie sind, desto mehr Vitamine und Nährstoffe enthalten sie. Daraus ergibt sich das Ergebnis, dass die Cantaloupe Melone mit gerade einmal sieben bis zwölf Zentimetern Durchmesser sehr gesund ist.

Ihren Ursprung hat die Cantaloupe Melone, hierzulande auch Warzen- oder Zuckermelone genannt, im Iran. Mittlerweile wird sie vor allem im östlichen Mittelmeer-Raum und besonders in Griechenland und Ägypten angebaut. Das Fruchtfleisch dieser Melone ist orange, ihre Schale ist rau und von einer Art Netz bedeckt.

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Reich an Vitaminen und Nährstoffen, arm an Kalorien

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Vitamintabelle für 100 g Zuckermelone /Honigmelone
Vitamin A0 mg
Vitamin B10.06 mg
Vitamin B20.02 mg
Vitamin B60.09 mg
Vitamin B120 µg
Vitamin C32 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.14 mg
Vitamin K1 µg
Folsäure30 µg
Pantothensäure0.17 mg
Biotin4 µg
Retinol779 µg
Carotin4672 µg
Niacin683 µg

 

Die Cantaloupe Melone ist ein besonders gesundes Obst, da sie über viele Vitamine und Nährstoffe verfügt. Dazu gehören unter anderem:

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Cantaloupe Melone - das Allround-Talent

Diese Vitamine und Nährstoffe sorgen unter anderem für ein starkes Immunsystem, gesundes Haarwachstum und gute Augen.

Damit ist die Cantaloupe Melone ein wahres Allround-Talent, wenn es um die menschliche Gesundheit geht.

Darüber hinaus schmeckt das Fruchtfleisch aller Melonen-Sorten sehr gut und ist besonders im Sommer gut gekühlt ein wahrer Frische-Kick.

Mit nur rund 30 Kilokalorien pro 100 Gramm Cantaloupe Melone ist dieses Obst auch noch perfekt, wenn man auf seine Figur achtet, aber dennoch Lust auf etwas Süßes hat.

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