Aminosäuren Ratgeber

Aminosäuren sind, vereinfacht gesehen, die Bausteine der Proteine und sehr wichtig für den menschlichen Organismus, da sie unter anderem wichtige Aufgaben im Stoffwechsel übernehmen und eine große Rolle beim Transport und der Lagerung von Nährstoffen spielen.

Es gibt essentielle Aminosäuren, die für den Körper lebenswichtig sind und mit der Nahrung aufgenommen werden müssen und es gibt semi- essentielle sowie nicht-essentielle Stoffe.

Warum diese organischen Verbindungen so wichtig für den Körper sind und welche Wirkungen und Eigenschaften sie im einzelnen besitzen, erfahren Sie in diesem Aminosäuren Ratgeber. Die Eiweißbausteine sind nämlich nicht nur wichtig für den Stoffwechsel, das Immunsystem und das Herz-Kreislaufsystem, sondern auch gut für Haut und Haare. Denn ein faltenfreies und jugendliches Hautbild hat unter anderem sehr viel mit der Protein-Versorgung zu tun.

Zudem können Sie in diesem Ratgeber etwas über die Struktur der organischen Verbindungen erfahren und nachlesen, welche Aminosäure in welchen Lebensmitteln vorkommt. Auch interessant zu wissen, ist die Einflussnahme der Stoffe auf den Muskelaufbau. Besonders im Fitnessbereich werden Aminosäuren gern als Nahrungsergänzungsmittel, beispielsweise in Form von Tabletten eingenommen, um Muskeln zu stärken und die Ausdauer zu erhöhen.

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