Vitamine & Nährstoffe in Prunkbohnen

Inhaltsverzeichnis Prunkbohnen

Vitamine und Nährstoffe in Prunkbohnen

Man kennt sie auch unter dem Namen Feuerbohne, in Österreich wird sie auch als Käferbohne bezeichnet. Besonders vielfältig wird sie dort in der Steirischen Küche eingesetzt.
Die tiefroten Blüten machen die Bohne zum beliebten Gartengemüse und werden mit ihren hohen Ranken auch als Sichtschutz angepflanzt.
Die Früchte sind von Blassrosa Farbe mit schwarzen Sprenkeln.
Wie andere Hülsenfrüchte auch enthalten neben Kohlehydraten auch hochwertige Eiweiße und das bei geringem Fettanteil.
Vitamine und Spurenelemente sind vereinzelt ebenso vorhanden.

Prunkbohnen – Interessante Details

Primärer Nährstoff sind Kohlenhydrate und Eiweiße. Als Lieferant für hochwertige pflanzliche Aminosäuren (Eiweißbausteine) sind Prunkbohnen (und andere Hülsenfrüchte) eine wertvolle Bereicherung für den Speiseplan. Fett ist nur in geringen Mengen enthalten.

  • Prunkbohnen enthalten einen höheren Anteil an Harnsäure, welche die Entstehung von Gicht begünstigen und diese auch auslösen kann!

Prunkbohnen in der Küche

Spaghetti, Omelett oder Torte – die Prunkbohne kann vielfältig eingesetzt werden. Klassisch ist sie in gegartem Zustand als Beigabe im grünen Blattsalat zu finden.
Aber auch als Suppe ist sie sehr schmackhaft.
Um der blähenden Wirkung entgegenzusteuern kann man bei der Zubereitung Gewürze wie Kümmel, Lorbeer oder Bohnenkraut dem Sud zusetzen. In Deutschland bekommt man die Bohnen vorwiegend getrocknet. Vor der Zubereitung müssen diese daher 12 bis 24 Stunden in kaltem Wasser eingeweicht werden (über Nacht).

Die Herkunft der Prunkbohnen

Die Bezeichnung „türkische Bohne“ oder auch „arabische Bohne“ weißt auf ihre ursprüngliche Herkunft hin.
Im 16. Jahrhundert kam sie über Osteuropäische Handelswege nach Mitteleuropa und entwickelte sich zur steirischen Spezialität.
Ursprünglich wurde sie in Heckenform angebaut, inzwischen nutzt man Mischkulturen mit Maispflanzen, welche die Bohnenranken im Wachstum stabilisieren.

Nährstoffe in Prunkbohnen


Quellen

Elmadfa,Ibrahim / Aign, Waltraute / Muskat, Erich / Fritzsche, Doris: Die große GU Nährwert Kalorien Tabellle Link
Strunz, Gunnar: Steiermark, das grüne Herz Österreichs Link

Wählen Sie Ihre Art „Prunkbohnen“ aus:
Die untenstehende Tabelle enthält eine Übersicht* zu den wichtigsten Nährwerten in Prunkbohnen pro 100g.
NährwerteWerte pro 100g
Energie (Kilokalorien) 84 kcal
Energie (Kilojoule) 353 kJ
Fett 500 mg
Kohlenhydrate 12501 mg
Eiweiß (Protein) 7000 mg
Salz 33 mg
Ballaststoffe 3000 mg
Mineralstoffe 900 mg
Broteinheiten 1.04 BE
VitamineWerte pro 100g
Vitamin A – Retinoläquivalent 22 μg
Vitamin A – Retinol 0 μg
Vitamin A – Beta-Carotin 130 μg
Vitamin D – Calciferole 0.00 μg
Vitamin E – Alpha-Tocopheroläquivalent 300 μg
Vitamin E – Alpha-Tocopherol 300 μg
Vitamin B1 – Thiamin 225 μg
Vitamin B2 – Riboflavin 140 μg
Vitamin B3 – Niacin, Nicotinsäure 1600 μg
Vitamin B3 – Niacinäquivalent 2767 μg
Vitamin B5 – Pantothensäure 300 μg
Vitamin B6 – Pyridoxin 200 μg
Vitamin B7 – Biotin (Vitamin H) 4.0 μg
Vitamin B9 – gesamte Folsäure 44 μg
Vitamin B12 – Cobalamin 0.0 μg
Vitamin C – Ascorbinsäure 33000.000000 μg
KalorienWerte pro 100g
Energie (Kilokalorien) 84 kcal
Energie (Kilojoule) 353 kJ
Energie inkl. Energie aus Ballaststoffen (Kilokalorien) 90 kcal
Energie inkl. Energie aus Ballaststoffen (Kilojoule) 377 kJ
MineralstoffeWerte pro 100g
Natrium 27 mg
Kalium 360 mg
Calcium 25 mg
Magnesium 38 mg
Phosphor 95 mg
Schwefel 30 mg
Chlorid 20 mg
SpurenelementeWerte pro 100g
Eisen 2000 μg
Zink 730 μg
Kupfer 100 μg
Mangan 350 μg
Fluorid 12 μg
Iodid 3.0 μg
KohlenhydrateWerte pro 100g
Mannit 0 mg
Sorbit 0 mg
Xylit 0 mg
Summe Zuckeralkohole 0 mg
Glucose (Traubenzucker) 1740 mg
Fructose (Fruchtzucker) 2256 mg
Galactose (Schleimzucker) 0 mg
Monosaccharide (1 M) 3996 mg
Saccharose (Rübenzucker) 773 mg
Maltose (Malzzucker) 0 mg
Lactose (Milchzucker) 0 mg
Disaccharide (2 M) 773 mg
Zucker (gesamt) 4769 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 – 9 M) 2577 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0 mg
Stärke 5155 mg
Polysaccharide (> 9 M) 5155 mg
BallaststoffeWerte pro 100g
Poly-Pentosen 390 mg
Poly-Hexosen 1050 mg
Poly-Uronsäure 390 mg
Cellulose 1110 mg
Lignin 60 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe 1500 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe 1500 mg
AminosäurenWerte pro 100g
Isoleucin 327 mg
Leucin 560 mg
Lysin 506 mg
Methionin 54 mg
Cystein 78 mg
Phenylalanin 327 mg
Tyrosin 257 mg
Threonin 264 mg
Tryptophan 70 mg
Valin 358 mg
Arginin 661 mg
Histidin 187 mg
Essentielle Aminosäuren 3649 mg
Alanin 319 mg
Asparaginsäure 871 mg
Glutaminsäure 1174 mg
Glycin 319 mg
Prolin 327 mg
Serin 342 mg
Nichtessentielle Aminosäuren 3352 mg
Harnsäure 42 mg
Purin 14 mg
FettsäurenWerte pro 100g
Butansäure/Buttersäure 0 mg
Hexansäure/Capronsäure 0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0 mg
Decansäure/Caprinsäure 0 mg
Dodecansäure/Laurinsäure 0 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure 0 mg
Pentadecansäure 0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 89 mg
Heptadecansäure 0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 16 mg
Eicosansäure/Arachinsäure 0 mg
Decosansäure/Behensäure 0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0 mg
Gesättigte Fettsäuren 105 mg
Tetradecensäure 0 mg
Pentadecensäure 0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 2 mg
Heptadecensäure 0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 15 mg
Eicosensäure 0 mg
Decosensäure/Erucasäure 0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure 0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 17 mg
Hexadecadiensäure 0 mg
Hexadecatetraensäure 0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure 115 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure 163 mg
Octradecatetraensäure/Stearidonsäure 0 mg
Nonadecatriensäure 0 mg
Eicosadiensäure 0 mg
Eicosatriensäure 0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure 0 mg
Eicosapentaensäure 0 mg
Docosadiensäure 0 mg
Docosatriensäure 0 mg
Docosatetraensäure 0 mg
Docosapentaensäure 0 mg
Docosahexaensäure 0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 278 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0 mg
Langkettige Fettsäuren 400 mg
Omega-3-Fettsäuren 163 mg
Omega-6-Fettsäuren 115 mg
Glycerin und Lipoide 100 mg
Cholesterin 0 mg
NährwerteWerte pro 100g
Energie (Kilokalorien) 73 kcal
Energie (Kilojoule) 305 kJ
Fett 476 mg
Kohlenhydrate 10040 mg
Eiweiß (Protein) 6659 mg
Salz 631 mg
Ballaststoffe 2949 mg
Mineralstoffe 1494 mg
Broteinheiten 0.84 BE
VitamineWerte pro 100g
Vitamin A – Retinoläquivalent 18 μg
Vitamin A – Retinol 0 μg
Vitamin A – Beta-Carotin 105 μg
Vitamin D – Calciferole 0.00 μg
Vitamin E – Alpha-Tocopheroläquivalent 318 μg
Vitamin E – Alpha-Tocopherol 318 μg
Vitamin B1 – Thiamin 92 μg
Vitamin B2 – Riboflavin 77 μg
Vitamin B3 – Niacin, Nicotinsäure 824 μg
Vitamin B3 – Niacinäquivalent 1924 μg
Vitamin B5 – Pantothensäure 155 μg
Vitamin B6 – Pyridoxin 69 μg
Vitamin B7 – Biotin (Vitamin H) 2.0 μg
Vitamin B9 – gesamte Folsäure 10 μg
Vitamin B12 – Cobalamin 0.0 μg
Vitamin C – Ascorbinsäure 8720.000000 μg
KalorienWerte pro 100g
Energie (Kilokalorien) 73 kcal
Energie (Kilojoule) 305 kJ
Energie inkl. Energie aus Ballaststoffen (Kilokalorien) 79 kcal
Energie inkl. Energie aus Ballaststoffen (Kilojoule) 329 kJ
MineralstoffeWerte pro 100g
Natrium 248 mg
Kalium 211 mg
Calcium 27 mg
Magnesium 31 mg
Phosphor 82 mg
Schwefel 26 mg
Chlorid 502 mg
SpurenelementeWerte pro 100g
Eisen 1438 μg
Zink 592 μg
Kupfer 93 μg
Mangan 302 μg
Fluorid 19 μg
Iodid 2.9 μg
KohlenhydrateWerte pro 100g
Mannit 0 mg
Sorbit 0 mg
Xylit 0 mg
Summe Zuckeralkohole 0 mg
Glucose (Traubenzucker) 1399 mg
Fructose (Fruchtzucker) 1810 mg
Galactose (Schleimzucker) 0 mg
Monosaccharide (1 M) 3209 mg
Saccharose (Rübenzucker) 621 mg
Maltose (Malzzucker) 0 mg
Lactose (Milchzucker) 0 mg
Disaccharide (2 M) 621 mg
Zucker (gesamt) 3830 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 – 9 M) 2071 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0 mg
Stärke 4139 mg
Polysaccharide (> 9 M) 4139 mg
BallaststoffeWerte pro 100g
Poly-Pentosen 383 mg
Poly-Hexosen 1032 mg
Poly-Uronsäure 383 mg
Cellulose 1091 mg
Lignin 59 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe 1475 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe 1475 mg
AminosäurenWerte pro 100g
Isoleucin 310 mg
Leucin 533 mg
Lysin 481 mg
Methionin 52 mg
Cystein 73 mg
Phenylalanin 310 mg
Tyrosin 244 mg
Threonin 251 mg
Tryptophan 66 mg
Valin 341 mg
Arginin 629 mg
Histidin 178 mg
Essentielle Aminosäuren 3468 mg
Alanin 303 mg
Asparaginsäure 829 mg
Glutaminsäure 1118 mg
Glycin 303 mg
Prolin 310 mg
Serin 325 mg
Nichtessentielle Aminosäuren 3188 mg
Harnsäure 45 mg
Purin 15 mg
FettsäurenWerte pro 100g
Butansäure/Buttersäure 0 mg
Hexansäure/Capronsäure 0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0 mg
Decansäure/Caprinsäure 0 mg
Dodecansäure/Laurinsäure 0 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure 0 mg
Pentadecansäure 0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 85 mg
Heptadecansäure 0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 16 mg
Eicosansäure/Arachinsäure 0 mg
Decosansäure/Behensäure 0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0 mg
Gesättigte Fettsäuren 101 mg
Tetradecensäure 0 mg
Pentadecensäure 0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 1 mg
Heptadecensäure 0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 14 mg
Eicosensäure 0 mg
Decosensäure/Erucasäure 0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure 0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 15 mg
Hexadecadiensäure 0 mg
Hexadecatetraensäure 0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure 109 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure 156 mg
Octradecatetraensäure/Stearidonsäure 0 mg
Nonadecatriensäure 0 mg
Eicosadiensäure 0 mg
Eicosatriensäure 0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure 0 mg
Eicosapentaensäure 0 mg
Docosadiensäure 0 mg
Docosatriensäure 0 mg
Docosatetraensäure 0 mg
Docosapentaensäure 0 mg
Docosahexaensäure 0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 265 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0 mg
Langkettige Fettsäuren 381 mg
Omega-3-Fettsäuren 156 mg
Omega-6-Fettsäuren 109 mg
Glycerin und Lipoide 95 mg
Cholesterin 0 mg
NährwerteWerte pro 100g
Energie (Kilokalorien) 54 kcal
Energie (Kilojoule) 227 kJ
Fett 331 mg
Kohlenhydrate 7860 mg
Eiweiß (Protein) 4634 mg
Salz 565 mg
Ballaststoffe 1986 mg
Mineralstoffe 1101 mg
Broteinheiten 0.66 BE
VitamineWerte pro 100g
Vitamin A – Retinoläquivalent 12 μg
Vitamin A – Retinol 0 μg
Vitamin A – Beta-Carotin 73 μg
Vitamin D – Calciferole 0.00 μg
Vitamin E – Alpha-Tocopheroläquivalent 199 μg
Vitamin E – Alpha-Tocopherol 199 μg
Vitamin B1 – Thiamin 89 μg
Vitamin B2 – Riboflavin 69 μg
Vitamin B3 – Niacin, Nicotinsäure 794 μg
Vitamin B3 – Niacinäquivalent 1561 μg
Vitamin B5 – Pantothensäure 139 μg
Vitamin B6 – Pyridoxin 66 μg
Vitamin B7 – Biotin (Vitamin H) 1.8 μg
Vitamin B9 – gesamte Folsäure 12 μg
Vitamin B12 – Cobalamin 0.0 μg
Vitamin C – Ascorbinsäure 10922.000000 μg
KalorienWerte pro 100g
Energie (Kilokalorien) 54 kcal
Energie (Kilojoule) 227 kJ
Energie inkl. Energie aus Ballaststoffen (Kilokalorien) 58 kcal
Energie inkl. Energie aus Ballaststoffen (Kilojoule) 243 kJ
MineralstoffeWerte pro 100g
Natrium 222 mg
Kalium 203 mg
Calcium 18 mg
Magnesium 24 mg
Phosphor 57 mg
Schwefel 18 mg
Chlorid 349 mg
SpurenelementeWerte pro 100g
Eisen 1126 μg
Zink 436 μg
Kupfer 61 μg
Mangan 210 μg
Fluorid 13 μg
Iodid 2.0 μg
KohlenhydrateWerte pro 100g
Mannit 0 mg
Sorbit 0 mg
Xylit 0 mg
Summe Zuckeralkohole 0 mg
Glucose (Traubenzucker) 1095 mg
Fructose (Fruchtzucker) 1417 mg
Galactose (Schleimzucker) 0 mg
Monosaccharide (1 M) 2512 mg
Saccharose (Rübenzucker) 486 mg
Maltose (Malzzucker) 0 mg
Lactose (Milchzucker) 0 mg
Disaccharide (2 M) 486 mg
Zucker (gesamt) 2998 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 – 9 M) 1621 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0 mg
Stärke 3241 mg
Polysaccharide (> 9 M) 3241 mg
BallaststoffeWerte pro 100g
Poly-Pentosen 258 mg
Poly-Hexosen 695 mg
Poly-Uronsäure 258 mg
Cellulose 735 mg
Lignin 40 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe 993 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe 993 mg
AminosäurenWerte pro 100g
Isoleucin 216 mg
Leucin 371 mg
Lysin 335 mg
Methionin 36 mg
Cystein 51 mg
Phenylalanin 216 mg
Tyrosin 170 mg
Threonin 175 mg
Tryptophan 46 mg
Valin 237 mg
Arginin 437 mg
Histidin 124 mg
Essentielle Aminosäuren 2414 mg
Alanin 211 mg
Asparaginsäure 576 mg
Glutaminsäure 777 mg
Glycin 211 mg
Prolin 216 mg
Serin 226 mg
Nichtessentielle Aminosäuren 2217 mg
Harnsäure 28 mg
Purin 9 mg
FettsäurenWerte pro 100g
Butansäure/Buttersäure 0 mg
Hexansäure/Capronsäure 0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0 mg
Decansäure/Caprinsäure 0 mg
Dodecansäure/Laurinsäure 0 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure 0 mg
Pentadecansäure 0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 59 mg
Heptadecansäure 0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 11 mg
Eicosansäure/Arachinsäure 0 mg
Decosansäure/Behensäure 0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0 mg
Gesättigte Fettsäuren 70 mg
Tetradecensäure 0 mg
Pentadecensäure 0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 1 mg
Heptadecensäure 0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 10 mg
Eicosensäure 0 mg
Decosensäure/Erucasäure 0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure 0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 11 mg
Hexadecadiensäure 0 mg
Hexadecatetraensäure 0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure 76 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure 108 mg
Octradecatetraensäure/Stearidonsäure 0 mg
Nonadecatriensäure 0 mg
Eicosadiensäure 0 mg
Eicosatriensäure 0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure 0 mg
Eicosapentaensäure 0 mg
Docosadiensäure 0 mg
Docosatriensäure 0 mg
Docosatetraensäure 0 mg
Docosapentaensäure 0 mg
Docosahexaensäure 0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 184 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0 mg
Langkettige Fettsäuren 265 mg
Omega-3-Fettsäuren 108 mg
Omega-6-Fettsäuren 76 mg
Glycerin und Lipoide 66 mg
Cholesterin 0 mg
NährwerteWerte pro 100g
Energie (Kilokalorien) 84 kcal
Energie (Kilojoule) 353 kJ
Fett 500 mg
Kohlenhydrate 12501 mg
Eiweiß (Protein) 7000 mg
Salz 33 mg
Ballaststoffe 3000 mg
Mineralstoffe 900 mg
Broteinheiten 1.04 BE
VitamineWerte pro 100g
Vitamin A – Retinoläquivalent 22 μg
Vitamin A – Retinol 0 μg
Vitamin A – Beta-Carotin 130 μg
Vitamin D – Calciferole 0.00 μg
Vitamin E – Alpha-Tocopheroläquivalent 300 μg
Vitamin E – Alpha-Tocopherol 300 μg
Vitamin B1 – Thiamin 225 μg
Vitamin B2 – Riboflavin 140 μg
Vitamin B3 – Niacin, Nicotinsäure 1600 μg
Vitamin B3 – Niacinäquivalent 2767 μg
Vitamin B5 – Pantothensäure 300 μg
Vitamin B6 – Pyridoxin 200 μg
Vitamin B7 – Biotin (Vitamin H) 4.0 μg
Vitamin B9 – gesamte Folsäure 44 μg
Vitamin B12 – Cobalamin 0.0 μg
Vitamin C – Ascorbinsäure 33000.000000 μg
KalorienWerte pro 100g
Energie (Kilokalorien) 84 kcal
Energie (Kilojoule) 353 kJ
Energie inkl. Energie aus Ballaststoffen (Kilokalorien) 90 kcal
Energie inkl. Energie aus Ballaststoffen (Kilojoule) 377 kJ
MineralstoffeWerte pro 100g
Natrium 27 mg
Kalium 360 mg
Calcium 25 mg
Magnesium 38 mg
Phosphor 95 mg
Schwefel 30 mg
Chlorid 20 mg
SpurenelementeWerte pro 100g
Eisen 2000 μg
Zink 730 μg
Kupfer 100 μg
Mangan 350 μg
Fluorid 12 μg
Iodid 3.0 μg
KohlenhydrateWerte pro 100g
Mannit 0 mg
Sorbit 0 mg
Xylit 0 mg
Summe Zuckeralkohole 0 mg
Glucose (Traubenzucker) 1740 mg
Fructose (Fruchtzucker) 2256 mg
Galactose (Schleimzucker) 0 mg
Monosaccharide (1 M) 3996 mg
Saccharose (Rübenzucker) 773 mg
Maltose (Malzzucker) 0 mg
Lactose (Milchzucker) 0 mg
Disaccharide (2 M) 773 mg
Zucker (gesamt) 4769 mg
Oligosaccharide, resorbierbar (3 – 9 M) 2577 mg
Oligosaccharide, nicht resorbierbar 0 mg
Glykogen (tierische Stärke) 0 mg
Stärke 5155 mg
Polysaccharide (> 9 M) 5155 mg
BallaststoffeWerte pro 100g
Poly-Pentosen 390 mg
Poly-Hexosen 1050 mg
Poly-Uronsäure 390 mg
Cellulose 1110 mg
Lignin 60 mg
Wasserlösliche Ballaststoffe 1500 mg
Wasserunlösliche Ballaststoffe 1500 mg
AminosäurenWerte pro 100g
Isoleucin 327 mg
Leucin 560 mg
Lysin 506 mg
Methionin 54 mg
Cystein 78 mg
Phenylalanin 327 mg
Tyrosin 257 mg
Threonin 264 mg
Tryptophan 70 mg
Valin 358 mg
Arginin 661 mg
Histidin 187 mg
Essentielle Aminosäuren 3649 mg
Alanin 319 mg
Asparaginsäure 871 mg
Glutaminsäure 1174 mg
Glycin 319 mg
Prolin 327 mg
Serin 342 mg
Nichtessentielle Aminosäuren 3352 mg
Harnsäure 42 mg
Purin 14 mg
FettsäurenWerte pro 100g
Butansäure/Buttersäure 0 mg
Hexansäure/Capronsäure 0 mg
Octansäure/Caprylsäure 0 mg
Decansäure/Caprinsäure 0 mg
Dodecansäure/Laurinsäure 0 mg
Tetradecansäure/Myristinsäure 0 mg
Pentadecansäure 0 mg
Hexadecansäure/Palmitinsäure 89 mg
Heptadecansäure 0 mg
Octadecansäure/Stearinsäure 16 mg
Eicosansäure/Arachinsäure 0 mg
Decosansäure/Behensäure 0 mg
Tetracosansäure/Lignocerinsäure 0 mg
Gesättigte Fettsäuren 105 mg
Tetradecensäure 0 mg
Pentadecensäure 0 mg
Hexadecensäure/Palmitoleinsäure 2 mg
Heptadecensäure 0 mg
Octadecensäure/Ölsäure 15 mg
Eicosensäure 0 mg
Decosensäure/Erucasäure 0 mg
Tetracosensäure/Nervonsäure 0 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren 17 mg
Hexadecadiensäure 0 mg
Hexadecatetraensäure 0 mg
Octadecadiensäure/Linolsäure 115 mg
Octadecatriensäure/Linolensäure 163 mg
Octradecatetraensäure/Stearidonsäure 0 mg
Nonadecatriensäure 0 mg
Eicosadiensäure 0 mg
Eicosatriensäure 0 mg
Eicosatetraensäure/Arachidonsäure 0 mg
Eicosapentaensäure 0 mg
Docosadiensäure 0 mg
Docosatriensäure 0 mg
Docosatetraensäure 0 mg
Docosapentaensäure 0 mg
Docosahexaensäure 0 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 278 mg
Kurzkettige Fettsäuren 0 mg
Mittelkettige Fettsäuren 0 mg
Langkettige Fettsäuren 400 mg
Omega-3-Fettsäuren 163 mg
Omega-6-Fettsäuren 115 mg
Glycerin und Lipoide 100 mg
Cholesterin 0 mg