Vitamine Brennnessel

Auch wenn es kaum glaubwürdig erscheint, so sind in der Brennnessel doch eine hohe Menge an Vitaminen und Nährstoffen enthalten, die für den Menschen eine entscheidende Bedeutung haben.

Die Kräutersorte ist schon seit dem Mittelalter als Heilpflanze bekannt. Sie kann in rohem Zustand ebenso wie gekocht verzehrt werden. Es existiert eine Vielzahl an Verzehrmöglichkeiten.

Vitaminbedarf ermitteln

pfeil
herz

Vitamine Brennnessel

Wählen Sie Ihre Art "Brennnessel" aus
Wählen Sie Ihre gewünschten Nährstoffe
Vitamintabelle für 100 g Brennnessel
Vitamin A0 mg
Vitamin B10.2 mg
Vitamin B20.15 mg
Vitamin B60.16 mg
Vitamin B120 µg
Vitamin C333 mg
Vitamin D0 µg
Vitamin E0.8 mg
Vitamin K0 µg
Folsäure30 µg
Pantothensäure0.3 mg
Biotin0.5 µg
Retinol400 µg
Carotin2400 µg
Niacin4850 µg

Wie die bekannten Kräuter zubereitet werden können

Brennnesseln machen sich sehr gut in Form von:

Aktuelle Produkte

KapselnV Multi Spezial - 22 Vitamine & Mineralien
TablettenBody Attack Multi Vitamin
KapselnScitec Nutrition Mega Daily One Plus
HandbuchNährstoffe - Vorbeugen und heilen durch ausgewogene Ernährung

Wirkung der Brennnessel

Zu Brennnessel Tee verarbeitete Blätter haben eine harntreibende Wirkung. Darüber hinaus ist das Kraut für seine heilenden Eigenschaften bezüglich einer Prostatavergrößerung sowie für die stimulierende Wirkung des Haarwachstums bekannt.

Die in der Brennnessel enthaltenen Vitamine und Nährstoffe, darunter beispielsweise Kalium und Eisen, haben zudem eine blutreinigende Wirkung. Kommt der Mensch direkt mit der Brennnessel in Hautkontakt, verspürt er einen brennenden Schmerz. Dieser zeigt bei Gelenkbeschwerden gleichzeitig eine schmerzberuhigende Wirkung.

Brennnesseln sind ein beliebtes Frühjahrstonikum. Die darin vorkommenden Vitamine und Nährstoffe reinigen den menschlichen Organismus auf besonders schonende Weise von Stoffwechselschlacken. Dank des hohen Eisengehalts tragen Brennnesseln zur Blutbildung bei. Das vorhandene Vitamin C hilft gleichzeitig bei der Eisenaufnahme. Das Kraut kann außerdem bei Anämie und Müdigkeit bei Frauen eingesetzt werden.

Besonders in einer Schwangerschaft schützt der hohe Gehalt an Vitamin K und Mineralstoffen vor starken Blutungen. Der Fötus erfährt eine besondere Stärkung, Schmerzen während der Geburt werden minimiert. Stillende Frauen erfahren durch die Brennnessel eine Erhöhung der Milchproduktion.

Personen mit

können besonders von der hohen Menge vorhandener Vitamine und Nährstoffe in der Heilpflanze profitieren.

Diesen Artikel teilen: facebook-30x32 twitter-30x32 google-plus-30x32

Auch interessant