Acai Beere - die richtige Dosierung für die beste Gesundheit

Die blaue Acai Beere steckt voller Vitamine und wichtiger Nährstoffe. Nicht nur, dass die Einnahme der Wunderbeere den Stoffwechsel und das Immunsystem unterstützt, auch sorgen die enthaltenen Antioxidantien für eine natürliche Entwässerung des Körpers.

Erhältlich ist die Frucht sowohl in frischer oder verarbeiteter Form, als auch als Präparat. Dabei spiel die richtige Dosierung bei der Einnahme eine große Rolle.

Das Allroundtalent Acai Beere - Wissenswertes zu den Inhaltsstoffen

Da die dunkelblaue Wunderbeere, welche aus Brasilien stammt, entgegen der Hautalterung wirkt, findet sich die Frucht in zahlreichen Kosmetika. Die Antioxidantien straffen aber nicht nur die Hautstruktur, sie sorgen auch für die natürliche Entwässerung des Körpers, während enthaltene Ballaststoffe Heißhungerattacken vorbeugen.

Deshalb wird die Beere gut und gerne als Unterstützung bei Diäten eingenommen. Des Weiteren finden sich in der Frucht zahlreiche Vitamine, darunter das Vitamin C, D und E. Omega 6- und Omega 9 Fettsäuren, so wie acht unterschiedliche Aminosäuren, machen die Acai Beere zum richtigen Begleiter für den optimalen Gesundheitszustand und ein aktiviertes Immunsystem.

Dosierung - so sollten die einzelnen Produkte und Präparate eingenommen werden

Erhältlich ist die Beere sowohl als frische Frucht, als auch als getrocknetes Präparat oder auch weiterverarbeitet. So stehen dem Verbraucher beispielsweise

aus der Beere zum Kauf zur Verfügung.

Bei der Dosierung ist zu beachten, dass Hautcremes zweimal täglich aufgetragen werden können, während jeden Tag etwa 5 Gramm des Pulvers eingenommen werden sollten. Die Empfehlung für die Dosierung von Kapseln oder Tabletten liegt bei etwa 5000 bis 6000 Milligramm täglich, wobei eine Kapsel oder Tablette etwa 1000 bis 2000 Milligramm erhält. Möchte man die Beere in flüssiger Form einnehmen, beispielsweise als Smoothie, sollten nicht mehr als 30 Milliliter am Tag getrunken werden.

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