spurenelemente funktion

Die Funktionen der Spurenelemente sind sehr breit gefächert. Doch worum handelt es sich bei diesen Mikronährstoffen denn überhaupt und für was genau sind sie denn eigentlich so wichtig?

Diesen Fragestellungen soll hier nachgegangen werden. Denn leider ist es in unserer Gesellschaft noch immer so, dass man zwar eine grobe Ahnung über Vitamine und ihre Bedeutung für den Körper besitzt, aber kaum Ahnung über die Funktion von Spurenelementen aufweist.

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Die Funktion - Zusammenfassung

Kurz zusammengefasst: Bei den Spurenelementen handelt es sich um winzig kleine Mikroelemente, die sehr viele Prozesse im Körper erst ermöglichen oder diese steuern.

Angefangen von der Verdauungsfunktion im Darm bis hin zu den allgemeinen Stoffwechselprozessen.

Beispielsweise kann der Körper ohne das Spurenelement Eisen kein Blut bilden und ist daher auf die immer wiederkehrende Zufuhr von Eisen angewiesen, um seine Funktion unermüdlich zu gewährleisten.

Des Weiteren braucht beispielsweise die Schilddrüse dringend Jod, um gesund zu bleiben, was ebenfalls zeigt wie wichtig die Spurenelemente sind.

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Funktion einzelner Spurenelemente

Zur besseren Orientierung hier eine kleine Zusammenfassung einiger Mikronährstoffe und ihrer jeweiligen Funktion im menschlichen Körper:

Anhand dieser Beispiele ist bereits ersichtlich, welche unzähligen und vor allen Dingen wichtigen Funktionen die einzelnen Spurenelemente für den menschlichen Körper haben.

Von daher ist es angebracht durch eine ausgewogene Ernährung die Funktion der Spurenelemente permanent zu unterstützen und am Laufen zu halten.

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