vitamin c tabletten

Jahrzehnte hielt sich der Mythos, dass Vitamin C Tabletten ein Allheilmittel gegen Erkrankungen wie beispielsweise Erkältungen und Stress seien.

Tatsächlich können sie eine Erkältung zwar nicht verhindern, die Zeit der Erkrankung jedoch verkürzen. In den Medien wird immer wieder auf die Wichtigkeit von diesem Vitamin hingewiesen.

Aber nicht nur die Tabletten allein haben eine positive Wirkung auf das menschliche Wohlbefinden. Auch die Aufnahme von Vitamin C durch Lebensmittel ist wichtig.

Vitaminbedarf ermitteln

pfeil
herz

Ascorbinsäure wichtig für den Menschen

Ascorbinsäure ist zweifelsohne enorm wichtig für den menschlichen Organismus. Da der Körper des Menschen nicht in der Lage ist, Ascorbinsäure selbst herzustellen, ist ein Zurückgreifen auf natürliche Lieferanten von diesem wichtigen Vitamin unerlässlich.

Enthalten ist Vitamin C unter anderem in Produkten wie:

Wer glaubt, an einer Unterversorgung mit Ascorbinsäure zu leiden, kann gelegentlich zusätzlich zu Vitamin C Tabletten greifen, wobei hier keine Überdosierung stattfinden sollte. Gesunde Menschen benötigen in der Regel jedoch keine zusätzliche Zuführung in Form von Ascorbinsäure Tabletten.

Aktuelle Produkte

TablettenVitamin C Vitabay 100 Stück
KapselnVitamin C Natur-Komplex 30 Stück
PulverVitamin C E 300 1kg
Serum60ml Vitamin C Serum für's Gesicht

Vitamin C ist gut für die Augen

Was viele Menschen nicht wissen: Ascorbinsäure ist auch sehr gut für die Augen. Damit die Netzhaut richtig arbeiten kann, braucht sie Vitamin C.

Eine aktuelle Studie hat zudem bewiesen, dass dieses Vitamin selbst für das menschliche Gehirn eine entscheidende Rolle spielen kann. Damit die sich in der Netzhaut befindlichen Zellen bestens funktionieren, ist eine sehr hohe Menge an Ascorbinsäure vonnöten.

Deshalb wird empfohlen, ausreichend Vitamin C mit der Nahrung oder gegebenenfalls über Ascorbinsäure Tabletten aufzunehmen. Dies ist besonders für Personen wichtig, bei denen ein erhöhtes Risiko der möglichen Erkrankung am Glaukom festgestellt worden ist.

Vitamin C als Nahrungsergänzung

Nachweislich verhilft die Aufnahme von Ascorbinsäure:

Darüber hinaus trägt dieses für den Menschen wichtige Vitamin wesentlich zu einer verbesserten Entgiftung bei einer hohen Umweltbelastung bei.

Diesen Artikel teilen: facebook-30x32 twitter-30x32 google-plus-30x32

Auch interessant